Raíz de Valeriana

Más sobre la raíz de valeriana:

La raíz de valeriana es un producto natural ampliamente reconocido por sus propiedades relajantes, que ha sido utilizado tradicionalmente para promover el sueño y reducir la ansiedad.

Extraída de la planta Valeriana officinalis, esta raíz contiene compuestos que ayudan a calmar el sistema nervioso y mejorar la calidad del descanso.

Su uso es popular para preparar infusiones que facilitan un estado de bienestar general.

Información técnica:

• Ingredientes: 100% raíz de valeriana (Valeriana officinalis).
• Origen: Europa.
• Formato: Disponible en 50, 100, 250 y 500 gramos, así como 1 kilogramo.
• Usos: La raíz puede ser utilizada para hacer infusiones o puede ser integrada en preparaciones de extractos.
• Almacenamiento: Se debe guardar en un lugar fresco, seco y alejado de la luz directa para preservar sus propiedades. Conservar preferiblemente en nevera, sobre todo, en los meses más cálidos.

Beneficios:

Entre sus principales beneficios, esta planta destaca por poseer beneficios calmantes, así como también por ayudar en alternaciones neurasténicas como el insomnio, los cólicos o la neurosis.

• Propiedades antidepresivas
• Beneficios sedantes y relajantes
• Ayuda a combatir la ansiedad
• Potente antiinflamatorio y analgésico
• Beneficios digestivos
• Ayuda a conciliar el sueño

¿Cómo se toma la raíz de valeriana?

Se toma principalmente en infusión. Para ello, es necesario contar con agua hirviendo para, después, depositar esta raíz seca. De esta forma, dejaremos que el agua absorba todas las propiedades de esta hierba para después poder consumirla.

Es importante destacar que se trata de un producto que posee un sabor y un aroma fuerte. Por ello, muchas veces es recomendable consumirlo junto a otras hierbas como pueda ser el tomillo seco o la manzanilla dulce. Así conseguiremos que el sabor sea más agradable y se pueda tomar con más gusto.